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每天必看：揭秘人体基础热量消耗真相！(身体基础热量消耗)
人体基础热量消耗，即基础代谢率（Basal Metabolic Rate，简称BMR），是维持人体正常生理功能所需的最小热量。这个概念对于想要保持健康体重、进行有效减脂或增肌的人群来说至关重要。了解人体基础热量消耗的真相，有助于我们更好地制定饮食和运动计划。那么，人体基础热量消耗的真相究竟是什么呢？...